Sencilla rutina de entrenamiento para ellos

Es frecuente que por estas fechas (semana santa) el personal se preocupe por su forma física, y mas habitual aún, que pregunte por el secreto de un cuerpo en forma: pues bien el secreto es sencillamente este: constancia en el ejercicio y dieta equlibrada, y por si no sabes por donde empezar aqui te propongo una: (y asi me ahorro el trabajito de tener que elaborarla para cada uno que me la pide ;-)

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